方案1： 共 25站，约耗时 80分钟。 【上坭村】⇒中教村⇒【南沙体育馆】
出发：在 上坭村乘坐番142B路，番142B路短线，番142路，番142路短线，番153路，到 中教村下车换乘：南32路|(中教村→南沙体育馆)，到达 目的地：南沙体育馆。
方案2： 共 27站，约耗时 86分钟。 【上坭村】⇒庙贝农场⇒【南沙体育馆】
出发：在 上坭村乘坐番142B路，番142B路短线，番142路，番142路短线，番153路，到 庙贝农场下车换乘：南2路|(庙贝农场→南沙体育馆)，到达 目的地：南沙体育馆。
方案3： 共 32站，约耗时 1小时42分钟。 【上坭村】⇒灵山市场⇒【南沙体育馆】
出发：在 上坭村乘坐番105路，番106路，番107路，南48路，到 灵山市场下车换乘：南32路|(灵山市场→南沙体育馆)，到达 目的地：南沙体育馆。
方案4： 共 37站，约耗时 1小时57分钟。 【上坭村】⇒蕉门地铁站⇒【南沙体育馆】
出发：在 上坭村乘坐南33路，到 蕉门地铁站下车换乘：南2路|南32路|(蕉门地铁站→南沙体育馆)，到达 目的地：南沙体育馆。