方案1： 共 6站，約耗時 25分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧健全街⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴42c路|(葵湧健全街→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案2： 共 8站，約耗時 31分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧健全街⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴61m路，到 葵湧健全街下車換乘：九巴42c路|(葵湧健全街→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案3： 共 9站，約耗時 33分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣眾安街⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴61m路，到 荃灣眾安街下車換乘：九巴49x路|(荃灣眾安街→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案4： 共 9站，約耗時 32分鐘。 【林士德體育館】⇒葵湧屏麗徑⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴43a路，到 葵湧屏麗徑下車換乘：九巴42c路|(葵湧屏麗徑→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案5： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【林士德體育館】⇒楊屋道街市⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，新界區專線小巴87K路，到 楊屋道街市下車換乘：九巴41m路|九巴41p路|九巴42m路|九巴49x路|(楊屋道街市→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案6： 共 10站，約耗時 36分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣荃富街⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，到 荃灣荃富街下車換乘：九巴42c路|(荃灣荃富街→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案7： 共 11站，約耗時 39分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣咸田街⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，到 荃灣咸田街下車換乘：九巴43b路|(荃灣咸田街→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案8： 共 13站，約耗時 44分鐘。 【林士德體育館】⇒楊屋道街市⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴33a路，新界區專線小巴87K路，到 楊屋道街市下車換乘：九巴41m路|九巴41p路|九巴42m路|九巴49x路|(楊屋道街市→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案9： 共 14站，約耗時 48分鐘。 【林士德體育館】⇒葵興路葵興邨⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴30路，九巴33a路，九巴43a路，九巴43路，九巴44m路，到 葵興路葵興邨下車換乘：九巴44m路|(葵興路葵興邨→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。
方案10： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【林士德體育館】⇒荃灣西鐵路站總站⇒【長安巴士總站】
出發：在 林士德體育館乘坐九巴43路，到 荃灣西鐵路站總站下車換乘：九巴43b路|(荃灣西鐵路站總站→長安巴士總站)，到達 目的地：長安巴士總站。