方案1. 共 15站，約耗時 51分鐘 。乘坐（龍巴E42路 ），【沙田市中心巴士總站】上車，【超級一號貨站】下車。
沿途車站：沙田市中心巴士總站→帝都酒店→文化博物館→秦石邨→車公廟→新翠邨新明樓→海福花園→大圍道→長亨邨→青華苑→青馬收費廣場→東湧消防局→東堤灣畔→赤鱲角南路→駿運北路→超級一號貨站→到達 目的地：超級一號貨站。
方案1： 共 8站，約耗時 31分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒青馬收費廣場⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，龍巴R42路，龍巴a41路，到 青馬收費廣場下車換乘：龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(青馬收費廣場→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案2： 共 11站，約耗時 40分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒青馬收費廣場⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，龍巴R42路，龍巴a41路，到 青馬收費廣場下車換乘：龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(青馬收費廣場→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案3： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒長亨邨⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，到 長亨邨下車換乘：城巴e21路|城巴n21路|龍巴E42路|龍巴N31路|龍運E32路非繁班次|(長亨邨→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案4： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒長亨邨⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，到 長亨邨下車換乘：城巴e21路|城巴n21路|龍巴E42路|龍巴N31路|龍運E32路非繁班次|(長亨邨→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案5： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒青華苑⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，到 青華苑下車換乘：城巴e21路|城巴n21路|龍巴E42路|龍巴N31路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|(青華苑→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案6： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒赤鱲角南路⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，到 赤鱲角南路下車換乘：城巴E11A路|城巴e11路|城巴e21路|城巴e22a路|城巴e22路|城巴e23路|城巴n11路|城巴n21路|城巴n23路|城巴n26路|城巴n29路|龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍巴N31路|龍巴N42路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(赤鱲角南路→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案7： 共 16站，約耗時 55分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒青馬收費廣場⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，龍巴R42路，龍巴a41路，到 青馬收費廣場下車換乘：龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(青馬收費廣場→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案8： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒東湧消防局⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，到 東湧消防局下車換乘：城巴E11A路|城巴e11路|城巴e21路|城巴e22a路|城巴e22路|城巴e23路|城巴n11路|城巴n21路|龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍巴N31路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(東湧消防局→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案9： 共 16站，約耗時 54分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒帝都酒店⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，龍巴R42路，龍巴a41路，到 帝都酒店下車換乘：龍巴E42路|(帝都酒店→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。
方案10： 共 17站，約耗時 57分鐘。 【沙田市中心巴士總站】⇒東湧消防局⇒【超級一號貨站】
出發：在 沙田市中心巴士總站乘坐龍巴E42路，到 東湧消防局下車換乘：城巴E11A路|城巴e11路|城巴e21路|城巴e22a路|城巴e22路|城巴e23路|城巴n11路|城巴n21路|龍巴E33P路|龍巴E33路|龍巴E42路|龍巴N31路|龍運E32路繁忙班次|龍運E32路非繁班次|龍運E34A路|龍運E34B路|龍運E41路|(東湧消防局→超級一號貨站)，到達 目的地：超級一號貨站。