方案1. 共 7站，約耗時 27分鐘 。乘坐（九巴249m路_環線 ），【青盛苑】上車，【林士德體育館】下車。
沿途車站：青盛苑→長康邨康祥樓→長康邨康豐樓→長康邨康富樓→長青邨青梅樓→翠怡花園→宏福花園→青衣鐵路站總站→到達 目的地：林士德體育館。
方案2. 共 8站，約耗時 28分鐘 。乘坐（九巴43a路 九巴43路 ），【青盛苑】上車，【林士德體育館】下車。
沿途車站：青盛苑→長青巴士總站→長青邨青槐樓→長青邨青桃樓→葵湧葵泰路→葵青交滙處→葵湧運動場→葵芳智芳街→林士德體育館→到達 目的地：林士德體育館。