方案1. 共 23站，约耗时 74分钟 。乘坐（地铁6号线 ），【东方体育中心站】上车，【洲海路站】下车。
沿途站点：东方体育中心站→灵岩南路站→上南路站→华夏西路站→高青路站→东明路站→高科西路站→临沂新村站→上海儿童医学中心站→蓝村路站→浦电路站→世纪大道站→源深体育中心站→民生路站→北洋泾路站→德平路站→云山路站→金桥路站→博兴路站→五莲路站→巨峰路站→东靖路站→五洲大道站→洲海路站→到达 目的地：洲海路站。
方案1： 共 24站，约耗时 77分钟。 【东方体育中心站】⇒灵岩南路站⇒【洲海路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁6号线，到 灵岩南路站下车换乘：地铁6号线|(灵岩南路站→洲海路站)，到达 目的地：洲海路站。
方案2： 共 26站，约耗时 84分钟。 【东方体育中心站】⇒外高桥保税区南站⇒【洲海路站】
出发：在 东方体育中心站乘坐地铁6号线，到 外高桥保税区南站下车换乘：地铁6号线|(外高桥保税区南站→洲海路站)，到达 目的地：洲海路站。