方案1. 共 4站，约耗时 18分钟 。乘坐（K105路 ），【后海立交】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：后海立交→滨海之窗→红树林→下沙1→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。
方案2. 共 5站，约耗时 19分钟 。乘坐（337路 ），【后海立交】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：后海立交→滨海之窗→深圳湾体育中心→红树林→上沙→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。
方案3. 共 6站，约耗时 22分钟 。乘坐（K204路 ），【后海立交】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：后海立交→滨海之窗→滨海科苑立交→深圳湾体育中心→红树林→下沙2→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。
方案4. 共 6站，约耗时 24分钟 。乘坐（382路 ），【后海立交】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：后海立交→滨海之窗→滨海沙河东立交→滨海深湾立交→红树林→上沙→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。
方案5. 共 8站，约耗时 30分钟 。乘坐（M463路 ），【后海立交】上车，【福田体育公园】下车。
沿途站点：后海立交→滨海之窗→滨海科苑立交→深圳湾体育中心→滨海深湾立交→滨海中→红树林→上沙→福田体育公园→到达 目的地：福田体育公园。