方案1： 共 9站，约耗时 32分钟。 【福田体育公园】⇒海岸城⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐229路，到 海岸城下车换乘：M429路|(海岸城→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案2： 共 10站，约耗时 36分钟。 【福田体育公园】⇒观海台⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐229路，到 观海台下车换乘：M467路|(观海台→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案3： 共 11站，约耗时 39分钟。 【福田体育公园】⇒创业路东⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐229路，到 创业路东下车换乘：M467路|M483路|(创业路东→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案4： 共 12站，约耗时 42分钟。 【福田体育公园】⇒桂庙路口⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐369路，K105路，K204路，到 桂庙路口下车换乘：M483路|(桂庙路口→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案5： 共 13站，约耗时 46分钟。 【福田体育公园】⇒桂庙路口⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐369路，K105路，K204路，到 桂庙路口下车换乘：M483路|(桂庙路口→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案6： 共 15站，约耗时 51分钟。 【福田体育公园】⇒南航公司⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐337路，369路，382路，M463路，到 南航公司下车换乘：M483路|(南航公司→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案7： 共 15站，约耗时 52分钟。 【福田体育公园】⇒南航公司⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐337路，369路，382路，M463路，到 南航公司下车换乘：M483路|(南航公司→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案8： 共 17站，约耗时 56分钟。 【福田体育公园】⇒南航公司⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐337路，369路，382路，M463路，到 南航公司下车换乘：M483路|(南航公司→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案9： 共 19站，约耗时 63分钟。 【福田体育公园】⇒科苑北⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐236路，到 科苑北下车换乘：M429路|(科苑北→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。
方案10： 共 21站，约耗时 68分钟。 【福田体育公园】⇒南航公司⇒【后海地铁站】
出发：在 福田体育公园乘坐337路，369路，382路，M463路，到 南航公司下车换乘：M483路|(南航公司→后海地铁站)，到达 目的地：后海地铁站。